반응형 *지식왕 건강*/건강·치과8 건강운동관리사강의 무료인강부터 실기대비까지 건강운동관리사강의 찾고 계신가요? 무료 인강부터 실기·구술 대비까지, 직접 해본 공부법과 강의 선택 팁을 정리해드립니다. 실전 준비에 확신이 생길 거예요.건강운동관리사강의, 막막했던 시작이 달라졌어요자격증을 준비하면서 가장 먼저 떠오른 건 강의 선택이었어요.종류도 많고 비용도 다양하니까 뭐부터 들어야 할지 정말 헷갈리더라고요.특히 무료 강의로도 충분할지, 실기 준비는 어떻게 해야 할지 궁금했어요. 2025.04.26 - [*지식왕 IT *] - MOS마스터 자격증 재발급 방법과 취업 활용법 MOS마스터 자격증 재발급 방법과 취업 활용법MOS마스터와 컴활2급 중 취업 시 어떤 자격증이 더 도움이 되는지 비교 분석하고, MOS마스터 재발급 방법까지 구체적으로 안내합니다.컴활2급과 MOS마스터, 취업에 더 강.. 2025. 6. 11. 20대 초반 암검진 필요할까? 대장암·위암 초기 징후 알아보자 20대 암 검진은 시기상조라는 인식이 많지만, 조기 발견이 관건인 만큼 증상 유무와 관계없이 꼭 알고 있어야 할 정보입니다.불안하지만 꼭 알아야 할 20대 암 진단법어디가 아픈 것도 아닌데 괜히 불안한 마음.CT를 찍어야 하나, 초음파로 알 수 있을까.내시경은 너무 이르다는데, 그럼 어떻게 암을 알아낼 수 있을까. 20대 초반에도 암 검진이 필요할 수 있습니다.실제로 최근 2030세대 대장암, 유방암, 갑상선암 환자 수가 늘고 있습니다.그래서 더 이상 '나는 괜찮겠지'라는 생각은 위험합니다.20대도 받을 수 있는 암 검진, 이렇게 구분하세요현재 국가가 지원하는 암 검진은 연령별 기준이 있습니다.하지만 증상이나 가족력이 있다면 나이 상관없이 검진이 필요합니다.자궁경부암만 20세 이상 여성 대상, 2년마다 .. 2025. 5. 31. 손톱 부러짐 멈추는 생활습관과 영양제 추천 손끝이 계속 깨지고 피까지 난다면 단순한 네일 문제가 아닙니다. 손톱이 자주 부러지는 이유부터 실제로 효과 본 영양제까지 정리했습니다.손톱이 계속 부러진다면 몸에서 보내는 신호입니다하루에도 몇 번씩 손톱이 부러지고 갈라집니다.설거지를 하다가, 옷을 입다가 툭 부러진 손톱.통증보다 스트레스가 더 큽니다.단순한 건조함이라 생각할 수 있지만손톱이 자주 부러지는 건 내 몸이 먼저 보내는 SOS 신호일 수 있습니다.왜 이렇게 자주 부러질까?손톱은 단백질(케라틴)로 만들어진 얇은 판입니다.건강할 땐 유연하고 단단하지만, 몸 상태가 나빠지면 쉽게 깨지기 시작합니다.이런 분들은 특히 주의하세요손톱이 얇고 쉽게 갈라지는 편손톱이 부러지며 피가 나거나 통증이 있다손톱 끝이 하얗게 들뜨거나 울퉁불퉁하다평소에 손을 자주 씻거.. 2025. 5. 19. 치아 떼운 부분이 빠졌을 때 치과 언제 가야 하나요? 레진 충전물이 떨어졌다면 그냥 넘기지 마세요.충치 재발 가능성, 통증 없이 진행되는 손상까지 이어질 수 있습니다.놓치기 쉬운 진단 포인트와 실천 방법까지 꼭 확인해보세요.충치치료 후 떼운 게 떨어졌다면? 더 악화되기 전에 확인해야 할 것밥 먹다가 딱딱한 이물감이 느껴졌어요.거울을 보니 예전에 충치치료 했던 곳에서 뭔가 빠져 있었습니다.아프진 않았지만 괜히 찝찝하더라고요.실제로 이런 경험, 생각보다 많습니다."그냥 떨어진 건가?""다시 충치가 생긴 걸까?"애매하니까 그냥 두는 경우도 많지만, 이게 더 큰 문제로 이어질 수 있어요.왜 충치치료한 곳이 다시 떨어질까?치료가 끝났다고 완전히 끝난 건 아닙니다.시간이 지나면서 여러 이유로 떨어질 수 있어요.흔한 원인 3가지레진 접착 불량처음 충전할 때 레진이 치아.. 2025. 5. 12. 바쁜 직장인을 위한 식후 양치 타이밍과 실천 팁 식후 양치질은 언제 해야 할까? 30분 후가 맞다는 말도 있고, 3분 이내가 좋다는 말도 있죠. 특히 점심시간이 짧은 직장인이라면 더 헷갈릴 수밖에 없습니다. 바쁜 일상 속에서 실천 가능한 치아 관리 방법을 알려드립니다.양치질, 식후 30분이 정답일까?누구나 한 번쯤 들어봤을 겁니다.“양치질은 식후 30분 후에 해야 한다.” 이 말, 단순한 루머가 아닙니다.산성 음식을 먹은 직후 치아 표면은 약해져 있습니다.그 상태에서 칫솔질을 하면 미세하게 마모되기 쉽습니다.직장인에게 30분은 사치다점심시간 1시간.밥 먹고 화장실 다녀오면 10~20분 남짓입니다. 그 짧은 시간 안에 양치까지 해야 한다면?현실적으로 30분을 기다릴 여유가 없습니다. 그래서 무작정 30분을 기다릴 게 아니라,상황에 따라 다른 기준을 적용.. 2025. 5. 9. 충치 생겼을 때 치료별 가격 정리! 레진은 언제 필요할까? 충치 레진 치료비용이 생각보다 비싸 고민된다면, 어떤 이유 때문인지, 치료 방법은 어떤 차이가 있는지 명확히 알 필요가 있습니다. 헷갈리는 충치 치료 선택부터 레진 가격 이유까지, 실질적인 비용과 선택 기준을 명확히 알 수 있습니다.치과 갈까 말까 망설일 때, 돈보다 중요한 건 타이밍단 하루 미룬 충치가 수십만 원으로 돌아옵니다.눈에 띄지 않아도 이미 진행됐을 수 있습니다. "처음엔 안 아팠는데 갑자기 이가 깨졌어요."이런 얘기, 낯설지 않으시죠? 충치 치료는 타이밍이 전부입니다.충치 치료, 어떻게 다를까? 선택부터 정리해봅시다헷갈리기 쉬운 충치 치료법, 크게 7가지로 나뉩니다.작은 충치라면?불소도포초기 충치에만 가능. 비용 적고 예방용으로 적합.레진치아 색상 재료 사용.심미성 좋고, 치료 시간 짧지만 .. 2025. 5. 8. 이전 1 2 다음 반응형
