반응형 *지식왕 건강*/내과·소화기내과19 윗배 가스 빼는법 자꾸 반복된다면 이 순서대로 해보세요 윗배 가스 빼는법은 자주 생기는 불편한 증상을 줄이기 위해 자세, 식습관, 생활 패턴을 바로잡는 현실적인 방법이 필요합니다.가만히 있어도 윗배가 더부룩한 그 느낌, 겪어보셨나요?명치 근처가 빵빵하게 차오르는 기분.속은 빈 듯한데 가스는 가득 찬 듯.심지어 앉아 있으면 더 답답해지고, 자리에 누워도 불편하죠.이건 단순한 ‘공기’ 문제가 아닙니다.몸이 보내는 신호를 무시하면, 더 심한 불편함으로 이어질 수 있어요.그래서 한 번쯤은 정확하게 윗배 가스 빼는법을 제대로 알고 넘어가야 합니다.저도 무심코 넘겼다가 식사할 때마다 고생했거든요.뱃속 가스, 왜 자꾸 윗배에만 찰까요?✔️ 아래 중 하나라도 해당된다면, 지금부터 집중해주세요.식사할 때 자주 말을 한다탄산, 유제품, 밀가루를 자주 섭취한다스트레스를 자주 느.. 2025. 8. 7. 통풍 요산 수치 기준과 약 복용 기준 통풍 요산 기준 헷갈릴 때, 정확한 진단과 예방 방법까지 한 번에 확인할 수 있도록 요산 수치별 의미와 복용 여부를 포함해 통풍 치료와 관리법을 총정리합니다.갑작스러운 관절 통증, 통풍일까 아닐까밤에 자다 갑자기 엄지발가락이 욱신거리기 시작했습니다.붓고, 열감도 있었고, 발을 땅에 대는 것도 힘들었습니다.“혹시 통풍일까?”그 생각 하나로 새벽에 병원까지 갔던 기억이 있습니다.병원에서는 혈액검사 결과 요산 수치가 6.8.통풍으로 의심되며 콜킨, 페브릭, 소염제를 처방받았습니다.그런데 이틀이 지나도 통증도 붓기도 그대로.도대체 통풍이 맞는 걸까요?통풍 진단, 요산 수치만으로는 부족합니다요산 수치가 7.0mg/dL 이상이면 통풍 가능성이 높아집니다.하지만 수치만으로는 확진이 어렵습니다.실제로 요산 6.0 이하.. 2025. 7. 11. 대장내시경 이틀전 음식과 오라팡 복용법 제대로 실천한 경험 대장내시경 이틀전 음식과 오라팡 복용법을 실제 검사 경험에 따라 정리해 헷갈리는 식단 구성과 복약 타이밍을 쉽게 이해하고 대비할 수 있습니다.대장내시경 이틀전 음식 실패했던 이유와 해결 방법3년 전, 남편의 대장내시경 준비는 한마디로 엉망이었습니다.병원에서 받은 설명서는 복잡했고, 음식 제한은 뭘 먹지 말라는 말뿐이라 막막했죠.이번엔 제대로 준비해보자고 결심했습니다.가족의 건강이 달린 문제니까요.하루라도 빨리 식단 조절해야 하는 이유 대장내시경 하신다면 이렇게 드세요! 👆 남편이 첫 검사를 망쳤던 이유는 너무 늦게 식단을 바꿨기 때문입니다.검사 하루 전날만 흰죽 먹으면 되는 줄 알았던 거죠.결과는 ‘잔사 많음’으로 검사 지연.다시 약 먹고, 다시 예약하고... 시간과 체력 낭비였습니다.그래서 이번엔 검.. 2025. 7. 7. 음주후 혈변 원인과 장출혈 진단까지 음주 후 혈변은 단순한 숙취 증상이 아니라 장에 문제가 생겼다는 위험 신호입니다. 원인부터 실천 가능한 회복법까지 실제 경험을 바탕으로 전합니다.음주 후 혈변, 죽을 뻔한 줄 알았습니다딱 한 번의 실수였습니다.회식 자리에서 평소보다 조금 과하게 마셨고, 다음 날 아침 눈을 떴는데 배가 뒤틀리는 통증에 화장실로 달려갔죠.문제는 그때부터였습니다.설사에 피가 섞여 나오는 걸 보고 정말 식은땀이 났습니다.순간 머릿속에 ‘대장암’, ‘출혈’, ‘장파열’ 같은 단어들이 떠올랐습니다.이게 단순한 숙취가 아니라는 건 직감적으로 알 수 있었습니다.정말 무서웠습니다. 2025.05.21 - [*지식왕 건강*/내과·소화기내과] - 오른쪽 아랫배 통증 CT 검사 필요한 이유와 놓치기 쉬운 증상 오른쪽 아랫배 통증 CT 검사 .. 2025. 7. 6. 헬리코박터균 제균치료 약 보험 적용 받고 비용 줄인 방법 헬리코박터균 제균치료 약 보험 적용 여부와 검사 비용, 의료급여 1종 혜택까지 직접 경험한 사례로 실질적인 해결책과 정보를 전달합니다.다시 시작된 검사, 이번엔 놓치지 않기로 했습니다작년 위내시경 결과는 ‘위축성 위염’.그땐 큰일 아닌 줄 알았습니다.며칠 전, 병원에서 문자가 왔습니다.“1년 주기 재검사 예정입니다.”이번엔 고민 없이 헬리코박터균 검사를 하기로 마음먹었습니다.그동안 미뤄왔던 걸 이제야 챙긴 셈이죠.헬리코박터균 제균치료 약, 보험이 되는 걸까?가장 먼저 떠오른 건 ‘검사랑 치료에 드는 돈’이었습니다.헬리코박터균 제균치료 약이 보험이 되는지,그리고 의료급여 1종이면 얼마까지 혜택을 받을 수 있는지.인터넷엔 애매한 정보만 넘쳐났습니다.‘된다’는 말도 있고, ‘안 된다’는 말도 있었습니다.결국 .. 2025. 7. 3. 고혈압 낮추는방법 음식과 걷기로 3개월 후 달라진 몸 고혈압낮추는방법음식으로 실제 일상 속에서 혈압을 조절했던 과정을 공유하며, 식단 변화와 체험을 통해 안정된 수치를 유지했던 방법을 소개합니다.아침마다 혈압이 올라가던 날들병원에서는 혈압이 괜찮다고 했습니다.약도 정해진 시간에 꾸준히 복용하고 있었고,크게 불편한 점도 없었죠.그런데 이상하게도집에서 아침마다 혈압을 재면늘 기준보다 높게 나왔습니다.144, 150, 심하면 160을 넘는 날도 있었고몸이 특별히 불편하지 않아도숫자를 보면 하루가 무거워졌습니다.약만으로는 해결되지 않는 고혈압 고혈압 식사요법 바로가기 👆 그때는 몰랐습니다.‘약만 잘 먹으면 괜찮아지겠지’ 했던 마음이오히려 제 생활을 더 느슨하게 만들고 있었단 걸요.그러다 어느 날,회사 건강검진 때 받은 혈압 수치가평소보다 더 높게 나왔고의사 선생.. 2025. 6. 30. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
