음주후 혈변 원인과 장출혈 진단까지

음주후 혈변과 설사 장염 오해한 실제 후기

음주 후 혈변은 단순한 숙취 증상이 아니라 장에 문제가 생겼다는 위험 신호입니다. 원인부터 실천 가능한 회복법까지 실제 경험을 바탕으로 전합니다.

---

음주 후 혈변, 죽을 뻔한 줄 알았습니다

딱 한 번의 실수였습니다.
회식 자리에서 평소보다 조금 과하게 마셨고, 다음 날 아침 눈을 떴는데 배가 뒤틀리는 통증에 화장실로 달려갔죠.

문제는 그때부터였습니다.
설사에 피가 섞여 나오는 걸 보고 정말 식은땀이 났습니다.
순간 머릿속에 ‘대장암’, ‘출혈’, ‘장파열’ 같은 단어들이 떠올랐습니다.

이게 단순한 숙취가 아니라는 건 직감적으로 알 수 있었습니다.
정말 무서웠습니다.

 

2025.05.21 - [*지식왕 건강*/내과·소화기내과] - 오른쪽 아랫배 통증 CT 검사 필요한 이유와 놓치기 쉬운 증상

오른쪽 아랫배 통증 CT 검사 필요한 이유와 놓치기 쉬운 증상

---

술 한 잔이 이렇게 위험할 줄 몰랐습니다

반응형

처음엔 그냥 위장이 약해서 그런 줄 알았습니다.
하지만 검색을 해보니 음주 후 혈변은 장 점막이 손상돼 염증이나 출혈이 생긴 걸 수도 있다는 걸 알게 됐죠.

특히 과음할 경우 알코올이 장벽을 약화시키고, 간 기능과 췌장의 소화 효소 분비에도 영향을 줘
소화가 제대로 안 되면서 설사로 이어지고, 심하면 장출혈까지 생긴다고 했습니다.

저처럼 평소 위장이 예민하지 않았던 사람도 과음 한 번에 이런 증상을 겪을 수 있는 거더라고요.

---

한 번의 과음이 가져온 공포

그날 이후 제가 직접 실천한 회복법입니다

처음 증상이 시작된 날부터 저는 아래 다섯 가지를 철저히 실천했습니다.
병원에 가기 전까지 우선 내가 할 수 있는 것부터 해보자는 생각이었어요.

1. 수분을 무조건 많이 섭취했습니다
   설사로 빠진 수분이 문제였습니다.
   생수, 이온음료를 번갈아 마시면서 몸의 밸런스를 맞췄습니다.
2. 음식은 죽, 바나나, 미음만 먹었습니다
   장에 부담을 주지 않기 위해 모든 자극적인 음식은 피했습니다.
   입맛이 없어도 최소한의 영양은 챙겨야 하니까요.
3. 유산균을 매일 챙겨 먹었습니다
   플레인 요거트와 김치를 매끼 포함시켰습니다.
   내장 상태가 회복되는 게 눈에 보일 정도였습니다.
4. 음주를 잠시 멈췄습니다
   두 달 동안 술을 완전히 끊었습니다.
   이후에도 도수가 낮은 맥주 한 잔 정도로만 마시고 있습니다.
5. 증상이 사라지지 않아 병원에 갔습니다
   혈변이 3일 넘게 이어져 결국 내과에 방문했죠.
   다행히 궤양성 대장염 초기였고, 약물 치료로 회복할 수 있었습니다.

술마시고 다음날 자꾸 혈변을 본다면

---

가장 후회했던 순간, 그리고 바뀐 습관들

반응형

솔직히 말해서 저는 장에 대해 한 번도 신경 써 본 적 없었습니다.
회식, 모임, 야식…
그냥 먹고 마시는 게 습관이었죠.

하지만 이 일을 계기로 바뀌었습니다.
지금은 식사 시간을 일정하게 유지하고, 섬유질 많은 채소를 챙겨 먹습니다.

무엇보다 중요한 건, 음주 후 설사나 혈변이 절대 가볍게 넘길 일이 아니라는 걸 이제는 압니다.

---

술이 장에 미치는 위험한 영향

음주 후 혈변 자주 검색되는 질문들

술 마신 다음 날 혈변은 왜 생기나요?
→ 장 점막 손상이나 염증으로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다.

일회성 혈변이라도 병원에 가야 하나요?
→ 자주 반복되거나 통증이 있다면 반드시 검진이 필요합니다.

음주 후 바로 설사 나는 건 정상인가요?
→ 위장과 장이 자극 받아 흡수가 안 된 상태로 배출되는 것입니다.

회복에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
→ 죽, 바나나, 삶은 감자, 플레인 요거트 등 소화 잘 되는 식단이 좋습니다.

장 건강 위해 평소에 챙겨야 할 건?
→ 정해진 식사 시간, 유산균 섭취, 수분 보충이 핵심입니다.

---

음주 후 혈변 병원에 가야 할까요?

지금 기억하세요, 장은 분명히 신호를 보냅니다

한 번의 무심한 음주가 큰 위험이 될 수 있습니다.
설사와 혈변은 장이 괜찮지 않다는 신호입니다.

이제는 술보다 내 몸을 먼저 챙깁니다.
장 건강을 지키는 건 생각보다 작은 실천에서 시작됩니다.

---

2025.05.19 - [*지식왕 건강*/영양제·약효능성분] - 보울라디 유산균 같이 먹어도 될까? 과민성장에 효과 있는 복용법

보울라디 유산균 같이 먹어도 될까? 과민성장에 효과 있는 복용법