반응형 #고혈압낮추는방법음식 #고혈압식단조절 #고혈압간식추천 #고혈압국물피하기 #고혈압토마토효과 #고혈압바나나섭취 #고혈압견과류효과 #고혈압가공식품주의 #고혈압dash식단 #고혈압생활습관1 고혈압 낮추는방법 음식과 걷기로 3개월 후 달라진 몸 고혈압낮추는방법음식으로 실제 일상 속에서 혈압을 조절했던 과정을 공유하며, 식단 변화와 체험을 통해 안정된 수치를 유지했던 방법을 소개합니다.아침마다 혈압이 올라가던 날들병원에서는 혈압이 괜찮다고 했습니다.약도 정해진 시간에 꾸준히 복용하고 있었고,크게 불편한 점도 없었죠.그런데 이상하게도집에서 아침마다 혈압을 재면늘 기준보다 높게 나왔습니다.144, 150, 심하면 160을 넘는 날도 있었고몸이 특별히 불편하지 않아도숫자를 보면 하루가 무거워졌습니다.약만으로는 해결되지 않는 고혈압 고혈압 식사요법 바로가기 👆 그때는 몰랐습니다.‘약만 잘 먹으면 괜찮아지겠지’ 했던 마음이오히려 제 생활을 더 느슨하게 만들고 있었단 걸요.그러다 어느 날,회사 건강검진 때 받은 혈압 수치가평소보다 더 높게 나왔고의사 선생.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
