반응형 #땅콩버터효능 #땅콩버터다이어트 #무가당땅콩버터 #땅콩버터포만감 #사과땅콩버터 #혈당조절식단 #땅콩버터사용법 #건강간식추천 #무첨가땅콩버터 #땅콩버터하루섭취량1 땅콩버터 효능 다이어트에 좋은 이유 아침 사과에 땅콩버터 한 스푼, 혈당도 잡고 포만감도 높아진다?혈당과 체중 조절에 도움이 되는 음식 하나만 고르자면, 요즘 ‘땅콩버터’가 단연 눈에 띄죠. 특히 아침에 사과에 발라 먹는 간단한 조합이 생각보다 건강한 효과를 낸다고 해요.다이어트 중인데 땅콩버터 먹어도 될까요?이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?"버터"라는 이름 때문에 괜히 죄책감이 들고, 칼로리도 높을까 봐 망설여지는 분들 많아요. 저도 예전엔 땅콩버터는 살찌는 음식이라고만 생각했었거든요.하지만 요즘은 ‘무가당 땅콩버터’나 ‘무첨가 땅콩버터’처럼 건강하게 만든 제품도 많고, 똑똑하게만 먹는다면 오히려 식단 조절에 큰 도움이 된다는 연구 결과도 있어요. 출처 : 유튜브 닥터광사부 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 비만치.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
