반응형 #식후양치질 #양치질시기 #식후양치30분 #직장인양치 #치아건강관리 #산성음식양치 #점심양치팁 #양치시간정답 #입냄새예방 #치아관리습관1 바쁜 직장인을 위한 식후 양치 타이밍과 실천 팁 식후 양치질은 언제 해야 할까? 30분 후가 맞다는 말도 있고, 3분 이내가 좋다는 말도 있죠. 특히 점심시간이 짧은 직장인이라면 더 헷갈릴 수밖에 없습니다. 바쁜 일상 속에서 실천 가능한 치아 관리 방법을 알려드립니다.양치질, 식후 30분이 정답일까?누구나 한 번쯤 들어봤을 겁니다.“양치질은 식후 30분 후에 해야 한다.” 이 말, 단순한 루머가 아닙니다.산성 음식을 먹은 직후 치아 표면은 약해져 있습니다.그 상태에서 칫솔질을 하면 미세하게 마모되기 쉽습니다.직장인에게 30분은 사치다점심시간 1시간.밥 먹고 화장실 다녀오면 10~20분 남짓입니다. 그 짧은 시간 안에 양치까지 해야 한다면?현실적으로 30분을 기다릴 여유가 없습니다. 그래서 무작정 30분을 기다릴 게 아니라,상황에 따라 다른 기준을 적용.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
