반응형 * 건강 정보 *14 단기간다이어트운동 여고생 집에서 살빼는법 엽떡 먹고 2kg 늘어난 여고생, 단기간 다이어트 운동 루틴으로 다시 빼는 법주말 동안 폭식으로 2kg이 늘고, 체중이 쉽게 안 빠지는 상황이라면 ‘단기간 다이어트 운동 루틴’이 절실해요. 특히 여고생처럼 아직 대사량이 활발할 땐 빠르게 회복할 수 있는 전략이 있답니다.엽떡 먹고 살찐 것 같아요… 왜 이렇게 안 빠지죠?이런 경우 의외로 많아요. “이번 주말에 너무 많이 먹었어요. 엽떡도 먹었고, 체중이 갑자기 2kg이나 늘었는데 안 빠져요…”특히 164cm에 47kg처럼 저체중을 유지하던 분들이 갑자기 늘어난 체중을 보고 불안해하는 경우가 많죠.하지만 대부분은 체지방이 아닌 수분과 탄수화물 저장 증가로 인한 체중 변화예요. 그만큼 빠르게 회복도 가능합니다. 출처 : 유튜브 빅씨스 Bigsis 아래 이미지.. 2025. 4. 8. 간병인 보험 갱신형과 비갱신형 차이 쉽게 이해하기 가장 후회 없는 노후 준비, 지금 확인하세요 — 간병인 보험 가입 전에 꼭 알아야 할 두 가지나이 들수록 치료비보다 더 걱정되는 건 ‘나를 돌봐줄 사람’이 없다는 사실입니다. 간병인 보험은 노후의 안전망이지만, 무작정 가입하면 손해일 수 있어요.나중 일이 아니에요, 간병은 생각보다 일찍 찾아옵니다"아직은 괜찮아"라는 생각으로 미뤄둔 보험, 막상 필요할 때는 이미 가입이 어렵거나 비용이 너무 부담스럽죠.특히 간병인 보험은 젊을 때 준비하지 않으면 보험료도 비싸고 조건도 까다로워지는데요.문제는, 요즘 유튜브나 SNS에서 들리는 이야기들이 다 맞는 건 아니라는 거예요.무조건 비갱신형만 고집하거나, 간병인 보험만 있으면 노후가 든든하다는 식의 말들.잘못된 정보에 기대어 가입했다가 후회하는 분들, 정말 많습니다... 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
