반응형 #맘스터치다이어트 #휠렛버거치팅데이 #다이어트햄버거 #치팅데이메뉴 #제로콜라괜찮을까 #운동과치팅밸런스 #다이어트실수 #칼로리조절방법 #헬스다이어트식단 #식단유지방법1 치팅데이 전략 없이 먹으면 실패하는 이유 다이어트 중 맘스터치 휠렛버거를 먹어도 괜찮은지 고민되시죠?3일 동안 닭가슴살, 계란, 쉐이크만 드셨다면 지금쯤 입에 기름기 도는 게 땡기실 타이밍입니다.다이어트 중 휠렛버거, 진짜 먹어도 될까?하루에 딱 한 끼. 그것도 열심히 식단 지키고 운동까지 했다면, 한 번쯤은 괜찮습니다.특히 운동 직후엔 몸이 탄수화물과 단백질을 적극적으로 받아들이는 시간이라,어느 정도는 흡수가 효율적으로 일어납니다.다만 이게 습관이 되면 바로 정체기로 이어집니다.자주 먹기 시작하면 다이어트가 아니라 유지어트로 바뀌게 됩니다.휠렛버거 칼로리, 다이어트에 어떤 영향?휠렛버거는 약 650~700kcal.제로콜라는 0kcal이지만, 휠렛버거 자체가 지방, 탄수화물, 나트륨이 많습니다. 특히 빵과 튀김옷이 복병입니다.단백질이 풍부한 편.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
