반응형 *지식왕 건강*/피부과·외과35 러닝 무릎 안쪽 통증 원인과 회복법 무릎 통증은 슬개골 주변과 허벅지 외측 건의 염증에서 시작되며, 반복적인 러닝과 잘못된 지면 선택이 통증을 악화시킵니다. 회복을 위해 폼롤러와 스트레칭, 하체 근력 강화가 필요합니다. 무릎 통증, 달리기 멈춰야 할 때평소엔 괜찮았는데, 달리고 나면 무릎이 욱신거립니다.슬개골 아래를 눌렀을 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 슬개건염일 수 있습니다.또는 무릎 바깥쪽이 아프다면 ITB 증후군일 가능성도 있습니다.대퇴사두근부터 시작되는 슬개골의 고통대퇴사두근은 무릎 앞쪽 슬개골에 연결됩니다.이 부위는 힘줄이 네 가닥으로 나뉘어 슬개골을 감싸며 붙어 있습니다.무리한 운동이나 러닝 시 과부하가 걸리면 이 부분에 염증이 생깁니다.슬개골 아래쪽이 튀어나온 곳을 누르면 강한 통증이 느껴지기도 합니다.특히 반복적인 점프나 달리.. 2025. 6. 9. 두드러기 치료법, 가라앉다 다시 생기면? 손등과 팔에 두드러기처럼 올라왔다 사라지는 증상이 반복된다면 단순한 알레르기가 아닌 만성 두드러기일 수 있어 정확한 원인 파악이 필요합니다.계속 반복되는 두드러기, 왜 생길까아무 이유 없이 손등과 팔에 오돌토돌 올라옵니다.가렵습니다.몇 시간 참으면 사라집니다.그리고 또 나타납니다. 처음엔 대수롭지 않게 생각합니다.하지만 자꾸 반복되면 일상에 지장을 주기 시작합니다.피부가 불편하면 하루 내내 신경이 쓰입니다.두드러기, 이건 단순한 알레르기 아닙니다많은 분들이 두드러기는 음식 알레르기 때문이라고 생각합니다.하지만 음식 외에도 수많은 원인이 있습니다.땀이나 열, 찬 공기 같은 물리적 자극피로, 스트레스 같은 내부 요인감기 같은 바이러스 감염 후 증상이유를 찾을 수 없는 자가면역 반응특히 "가라앉았다 다시 올라.. 2025. 6. 7. 발가락 티눈 치료방법, 통증 없이 없애는 확실한 방법 발가락 티눈은 반복된 압력으로 각질이 뭉쳐 통증을 유발하는 질환입니다. 이 글에서는 자가 치료법부터 병원 치료 기준까지 명확하게 정리합니다.발가락 티눈, 진짜 아픈 이유부터 짚어야 합니다작은 돌멩이를 신발에 넣고 하루 종일 걷는 느낌.티눈은 겪어본 사람만 아는 불쾌한 고통입니다. 발가락에 생기는 티눈은 대부분 좁은 신발이나 잘못된 보행 습관에서 시작됩니다.시간이 지날수록 단단해지고, 통증도 점점 더 날카로워집니다.단순한 각질로 오해하고 방치하면 오히려 상태가 악화됩니다.티눈이 생기는 이유, 단순히 각질 문제가 아닙니다지속적인 압력과 마찰꽉 끼는 신발이나 하이힐, 또는 오래 걷는 습관이 주 원인입니다.발 구조의 문제뼈가 튀어나왔거나, 평발처럼 압력이 집중되는 구조일 경우 잘 생깁니다.피부 보호 반응피부가 .. 2025. 6. 5. 편평사마귀 치료 후 마데카솔과 재생크림 사용법 차이 편평사마귀 레이저 치료 후 세안, 재생크림 사용, 마스크팩 타이밍 등 회복에 필요한 정확한 관리법을 안내합니다. 불안감 없이 회복하세요.편평사마귀 치료 후, 물세안 정말 해도 될까?레이저 시술 받은 후 첫 세안, 망설여지기 마련입니다.특히 병원에서 "4시간 뒤 세안 가능"이라는 말에 혼란이 생기죠. 결론부터 말하자면, 물세안은 가능합니다.단, 절대 문지르지 마시고, 흐르는 미지근한 물로 살짝 헹구듯 씻어야 합니다. 거품 세안이나 타월 사용은 금물입니다.피부에 직접 자극을 주면 색소침착이나 흉터 위험이 생길 수 있습니다.재생크림과 마데카솔, 둘 다 발라도 될까?재생크림은 딱지가 생기기 전에도 바를 수 있습니다.수분을 공급하고, 피부 장벽 회복을 돕기 때문입니다.하지만 마데카솔과 재생크림을 동시에 사용해서는.. 2025. 6. 4. 얼굴·사타구니 반복 가려움, 피부과 진단 순서 알려드립니다 만성 피부 가려움은 피부 자체 문제일 수도, 신장 기능 저하의 신호일 수도 있습니다. 정확한 진단과 병원 선택 기준을 알 수 있습니다.2년 넘게 지속된 피부 가려움, 더는 참지 마세요양쪽 촉대뼈 아래, 코 옆, 사타구니, 등과 목뼈 라인.딱 손가락 한 마디 정도 되는 부위가 반복적으로 가렵습니다.겉으로는 심하지 않지만 건선처럼 피부가 일어납니다.연고를 바르면 2~3일은 괜찮습니다.하지만 그 후 다시 가렵기 시작합니다.피부과에 가지 않고 스스로 약과 연고를 써왔습니다. 그동안 참아왔던 이유는 단순했습니다.이 정도 가려움은 다들 겪는 거 아닐까.인터넷에선 신장 문제일 수도 있다는 말이 마음에 걸립니다. 2025.03.22 - [*지식왕 생활*] - 청소년 피부 관리 꿀팁! 블랙헤드와 코 뾰루지 싹 사라진 비.. 2025. 6. 3. 한약 부작용으로 아토피 악화될 때 꼭 해야 할 대처법 아토피 때문에 복용한 한약이 오히려 증상을 악화시키고 위장 문제까지 일으켰다면, 복용을 계속할지 고민이 깊어질 수밖에 없습니다.아토피 한약 부작용, 일상에 문제 생긴다면 중단이 먼저입니다출근길, 두 번이나 지하철에서 급하게 내렸습니다.복용한 지 5일째부터 변이 묽어지고, 급똥 증상까지 생겼습니다.얼굴부터 다리까지 번진 아토피는 점점 심해졌습니다.한의사는 출장 중이라 연락도 안 되고, '초반에 나타날 수 있는 반응'이라는 말뿐이었습니다. 아토피 때문에 시작한 한약. 그런데 몸은 더 불편해졌습니다.그렇다면 계속 복용하는 게 맞을까요? 아니면 중단해야 할까요?한약 복용 후 아토피가 더 심해졌다면?한약이 모든 사람에게 똑같이 작용하지는 않습니다.특히 위장이 예민한 분이라면 더욱 주의가 필요합니다.한약 속 특정 .. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
